Ce groupe, encadré par Stéphane Barrette, entraîneur de haut niveau et PDG de Nordiq Canada de 2020 à 2024, s’adresse aux skieurs et skieuses expérimenté(e)s, qui souhaitent améliorer leur niveau de forme et de maîtrise technique par des entraînements sur terrain sec axés sur des composantes spécifiques du ski de fond.
Les entraînements auront lieu en alternance, de semaine en semaine, en ski à roulettes techniques classique et pas de patin, ainsi qu’en course à pied avec bâtons. Le club peut prêter des skis à roulettes, cependant les participants doivent apporter leurs propres bâtons et chaussures (bottes) de ski, ainsi qu’un casque de vélo. Les bâtons de ski doivent idéalement être munis de pointes pour le ski à roulettes.
Option programme individuel avec suivi personnalisé
Les membres peuvent suivre un programme personnalisé, moyennant un supplément ajouté au forfait d’entraînement de groupe :
- Questionnaire et entrevue au départ pour dresser le profil du participant, définir les objectifs, identifier les contraintes (temps, sites d’entraînement, transport, médical, etc)
- Planification de la du printemps jusqu’à à la fin mars (plan général avec priorités par mois, volume d’entraînement, intensités, courses, etc)
- Plans hebdomadaires fournis adaptés à la rétroaction du participant (sur la semaine précédente, progrès en général, facteurs à considérer pour la semaine à venir, etc).
Session
| Durée | 8 semaines | ||
| Période | du 28 avril au 18 juin | ||
| Jour | mardi, de 18h à 19h30 | ||
| Lieu | Pavillon du Lac-aux-Castors, parc du Mont-Royal |
Tarification adulte
| 172$ | Session printemps (8 semaines) | ||
| 444$ | Inscription annuelle (Total de 31 séances), printemps-automne-hiver 2026-2027, une séance par semaine, aux différents groupes d’entraînement adultes de Ski de fond Montréal |
Notes
- Des questions? N’hésitez pas à contacter dmcneely@skidefondmontreal.ca
- Six inscriptions sont requises pour confirmer ce groupe. Si ce groupe n’est pas confirmé, un remboursement complet est offert.
- Les entraînements ont lieu beau temps/mauvais temps, à moins que le club juge que les conditions météo ne permettent pas de s’entraîner de façon sécuritaire.
- Dans l’éventualité où les conditions météo entraînent l’annulation d’une séance, celle-ci n’est pas pas remboursée. Si possible, la séance annulée est reprise ultérieurement.