Moins d’effort, plus de glisse et davantage de plaisir sur les skis !
Ce programme en pas de patin s’adresse aux skieurs et skieuses qui connaissent les rudiments du pas de patin et qui sont à l’aise sur des parcours de difficulté modérée. Il propose d’améliorer votre technique, vous permettant de gagner en fluidité et développer une glisse plus efficace.
Un entraînement axé sur la maîtrise du pas de patin
Chaque séance propose une progression technique adaptée au niveau intermédiaire :
- transfert de poids et équilibre dynamique;
- amélioration des différentes techniques de propulsion du pas de patin;
- travail de la poussée latérale et de la coordination;
- montées en skate et gestion de l’effort;
- descentes contrôlées et transitions fluides;
- adaptation de la technique selon le terrain et la neige.
L’objectif : vous aider à skier plus efficacement, avec une glisse plus stable, plus efficace et plus agréable.
Lieux d’entraînement et horaire
- Parc du Mont-Royal à Montréal (rendez-vous au chalet du Lac-aux-Castors), les jeudis, de 18h00 à 19h30
- Du 14 janvier au 18 février.
- Si les conditions d’enneigement ne permettent pas de skier, des entraînements transférables au ski de fond (course, course avec bâtons, renforcement) sont offerts.
Tarification Adulte
| Hiver | 135$ (6 séances) |
Notes
- Des questions? N’hésitez pas à contacter dmcneely@skidefondmontreal.ca
- Six inscriptions sont requises pour confirmer ce groupe. Si ce groupe n’est pas confirmé, un remboursement complet est offert.
- Les entraînements ont lieu beau temps/mauvais temps, à moins que l’entraîneur juge que les conditions météo ne permettent pas de skier de façon sécuritaire.